Один из классических индийских рецептов с машем белым - Дал Махани. Вам потребуется:
- 1 стакан маша белого (очищенного и промытого)
- 1 луковица, нарезанная
- 2 помидора, нарезанные
- 2 зубчика чеснока, измельченные
- 1 ст.л. томатной пасты
- 1 ч.л. куркумы
- 1 ч.л. молотого кориандра
- 1/2 ч.л. кумина
- 1/2 ч.л. гарам масала
- 1/2 ч.л. красного перца
- соль по вкусу
- 2 ст.л. растительного масла
- свежая зелень для украшения
Приготовление:
-
Залейте маш водой и оставьте на несколько часов для набухания. Затем процедите воду и промойте маш.
-
В кастрюлю добавьте маш и заливайте водой в соотношении 1:3. Добавьте куркуму и дайте всему закипеть. Затем уменьшите огонь и варите до мягкости маша (около 30 минут).
-
В сковороду добавьте растительное масло, гарам масалу и кумин. Обжаривайте на среднем огне, пока специи не начнут выделять аромат (около 30 секунд).
-
Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до золотистого цвета (около 2-3 минут).
-
Добавьте помидоры, томатную пасту, молотый кориандр, красный перец и соль. Тушите, пока помидоры не станут мягкими и масло не начнет выделяться (около 10 минут).
-
Добавьте приготовленный маш в сковороду с соусом. Добавьте воды по необходимости и варите на среднем огне, пока все ингредиенты не смешаются и не прогреются (около 10 минут).
-
Подавайте горячим, украсив зеленью.
Приятного аппетита!